Сон и спорт — как активная жизнь помогает качеству сна и снижает сонливость?!
Сон и физическая активность являются двумя важными составляющими здорового образа жизни. Исследования показывают, что спорт и активная жизнь положительно сказываются на качестве сна и помогают бороться со сонливостью в течение…